Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 88.78g | Prot: 95.90g | Carbs: 263.98g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сарафаново Био Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Капустный Салат. Dinner: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Капустный Салат, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Капустный Салат. Snacks/Other: Пряник, Растворимый Кофе (из Порошка), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|