Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
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84.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1962 kcal
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Fat: 37.33g | Prot: 75.48g | Carbs: 298.41g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Äpfel, Kaffee mit Milch und Xylit, Radieschen, Gekochtes Ei, Roggenvollkornsauerteigbrot, Handsemmel Selbstgemacht, Rote Paprika. Dinner: Puntigamer Märzen, Schinkenpizza Selbstgemacht. more...
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steady weight
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