Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 56.68g | Carbs: 149.94g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сыр. Lunch: Лаваш Армянский, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Красный Сладкий Перец, Шашлык из Свинины. Dinner: Гранат, Семечки, Светлое Пиво. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|