Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 96.43g | Prot: 87.64g | Carbs: 185.10g.
Breakfast: Сильпо Пицца с Колбасой, Яготинский Масло 82,5%, Ленивые вареники с творога, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Яготинский Масло 82,5%, Киевхлеб Супер Тост Светлый, Winway Мандарин (Кумкват) Сушеный, Гордій Помидоры Черри, АТБ Сельдерей, Nordic Хлебцы Многозерновые, Philadelphia Сыр Филадельфия, Veladis Икра Трески Pate , Ясенсвіт Яйця. Dinner: Киевхлеб Супер Тост Светлый , Roshen Конфеты Fudgenta, McDonald's Картошка Фри Маленькая, Рудь Мороженое 100% , Мушкетер Шоколадный Фондан, Mira Cafe Салат З Тунцем. Snacks/Other: Winway Мандарин (Кумкват) Сушеный, Своя Линия Грецкий Орех. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Shopping - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|