Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1267 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 73.45g | Carbs: 122.89g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), رغيف بلدي مصري, فول مدمس. Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, Chicken صدر فراخ بلدي مسلوق (بدون عضم), المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Dinner: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جرجير جرجير , جبنة بيضة فيتا جبنة بيضة فيتا, الحليب كامل الدسم. Snacks/Other: لب سوبر, بطاطا بطاطا مشويه. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ᰔ❁samar mohamed ❁ᰔ's Weight History
|