Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2515 kcal
|
Fat: 101.68g | Prot: 113.25g | Carbs: 292.07g.
Breakfast: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Господарочка Кабачки Маринованые, Ятрань Орех Мясной, Сыр, Жареная Картошка, Зеленый Листовой Салат, Щедро Майонез Салатный 30%, Королівський Смак Кетчуп Лагідний, Riga Хліб Хлеб Малюк, Яблоко, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки , Агромол Сыр Кисломолочный 5%, Агромол Кефир 1%. Lunch: Яблоко, Окрошка с Курицей, Мясные и Овощные Пиццы (36 см). Dinner: АТБ Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Класс Лаваш Грузинский, Жирные Сливки. Snacks/Other: Чумак Соус Терияки, Агромол Кефир 1%, Гранатовый Сок, Агромол Масло Сливочное 72,5%, Сыр, Агромол Сметана 15%, Левада Пельмени "Панские". more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|