Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2015
|
70.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2015:
|
1784 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 107.91g | Carbs: 217.38g.
Breakfast: Золотая Марка Горький Шоколад 70%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Киви, Зеленое Яблоко, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Котлета Куриная, Котлета Говяжья, Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сметана, Капуста. Dinner: Метатр Холодец, Редис, Редька, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Шармель Пастила, Красное Яблоко, Курага, Кефир 1%, Изюм (без Косточек), Избенка Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rimmysik's Weight History
|