Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 112.18g | Carbs: 160.08g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Natige Сыр Диетический 20%, Помидоры. Lunch: Увелка Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Сметана , Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Миндаль, Творог 5%, Садовое Масло Сливочное Крестьянское, Петропавловское Молоко 2,5%, Увелка Пшено. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinat82's Weight History
|