Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 81.57g | Carbs: 142.90g.
Breakfast: Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фундук Фундук Натуральный. Lunch: Starbucks Парфе Банан-Клубника, Соевое Молоко. Dinner: Чайхона Жареный Сулугуни , Конфета, Эклер, Канапе, Хинкали, Вино Красное Сухое, Просекко. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|