Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 80.28g | Prot: 78.91g | Carbs: 136.33g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Соевое Молоко, Кофе, Шампиньоны Жареные, Сахарный Песок. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Dinner: Спаржа по-Корейски, SPAR Картофель по-Деревенски, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Snacks/Other: King Protein Изолят Соевого Белка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NNN-1420's Weight History
|