Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
52 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 63.01g | Carbs: 179.87g.
Breakfast: Свитлогорье Творожные Палочки с Кокосом, Активиа Биойогурт Печеная Груша и 5 Злаков. Lunch: Куриные Наггетсы, Золото Пущи Сыр Сметанковый, Махеевъ Соус Барбекю, Пекинская Капуста, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Лактис Творожная Запеканка с Яблоками . Snacks/Other: Горячие Бутерброд, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
. пр ян и к . 𝅦 ۪ ׂ 174 ࣪˖
's Weight History
|