Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
88 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 88 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 159.55g | Carbs: 132.46g.
Breakfast: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Яйцо Всмятку, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Мамуля Творог. Lunch: Гречка Вареная, Котлета Говяжья, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Snacks/Other: Сарафаново Молоко 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Мамуля Творог, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|