Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 88.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 96.31g | Prot: 90.39g | Carbs: 170.22g.
Breakfast: Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Фасолевый Суп, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Милти Омлет со Свежими Овощами и Хашбрауном, Милти Кукурузные Блинчики с Печенью Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|