Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
67 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 70.60g | Carbs: 248.62g.
Breakfast: Льняное Масло, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья «Геркулес», Кофе, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Рис Вареный, ВкусВилл Эдамаме. Dinner: ВкусВилл Эдамаме, Сахар, Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, ВкусВилл Тофу Итальянский, Морковь. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Яблоко Семеринка. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|