Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
93.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 120.25g | Carbs: 252.01g.
Breakfast: Агрокомплекс Сметана 15%, Кофе Латте, Суп Куриный с Вермишелью, Рис Вареный, Котлеты из Индейки, Запеканка из творога. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Сахаром, Шефмаркет Филе Макрели Запечённое с Цукини и Спаржей, Запеченный Картофель, Запеканка из творога. Dinner: Варенье, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Лаваш Армянский, Чай с Лимоном, Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Картофельное Пюре, Шашлык из Свинины, Котлеты из Индейки. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|