Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
74 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 121.84g | Carbs: 113.35g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Heinz Терияки Соус, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , ПП Кекс. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalinicheva.yul94's Weight History
|