Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 134.76g | Carbs: 98.45g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Манная Крупа, Масло Гхи. Lunch: Сметана 20%, Свеклы, Морковь, Балтптицепром Филе Куриное, Капуста Белокочанная. Dinner: Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|