Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 107.59g | Prot: 97.60g | Carbs: 152.84g.
Breakfast: New Beer Snack Chick In Грудка, Ленивые вареники с творога, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Lunch: Сендвіч з ковбасою, De Luxe Оливковое Масло, Фора Квашеная Капуста , Сквирянка Овсянка, Ясенсвіт Яйця. Dinner: Форнетти Сытный Пирог, Novus Слойка с Вишней, Costa Brava Фует, Салат з тунцем. Snacks/Other: Манник с яблоками и грушами, McDonald's Капучино Маленький . more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|