Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
110.7 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 162.19g | Carbs: 150.18g.
Breakfast: Сырники Домашние, Яблоко, Творог 5%, Обычные Блины, Травяной Чай. Lunch: Кофе, Салат Овощной с Маслом, Глобус Говядина Тазобедренная Часть , Булгур (Вареный). Dinner: Тушеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|