Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 114.68g | Carbs: 232.66g.
Breakfast: Яблоко, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Мелькруп Крупа Кукурузная, Mr. Djemius Сироп Низкокалорийный "Груша", Бабушкина Крынка Творог 1%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ватрушки. Lunch: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Суп с вермишелью, Оливье. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Полоцкие Хлебцы Ржаные, Оливье, Ibelus Огурцы Маринованные , Zero Сироп Черника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Суп с вермишелью, Котлетки куриные. Snacks/Other: Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Красный Пищевик Перепелиные Яйца Драже, Красный Пищевик Nano Fit Зефир. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volha.123's Weight History
|