Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 33.58g | Prot: 55.55g | Carbs: 153.77g.
Breakfast: Nordic Гречневые Хлопья, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. Lunch: Burn Burn Zero Sugar. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Кофе. Snacks/Other: Delicados Nachos с Сыром, Банан, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Кофе, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|