Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 104.82g | Carbs: 134.98g.
Breakfast: Лента Яблоко, Бугульма Бальзам , Роса Сыр Лёгкий 30%, Авокадо Авокадо, Меридиан Горбуша Слабосолёная, 365 Дней Форель Слабосоленая, Данон Творог Мягкий 0%, Сила Предков Тыквенный Протеин, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Белоречье Ряженка, Ecofood Кокосовая Мука, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Окей Банан, Гарнец Льняная Мука, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Кудесница Мука Ржаная. Lunch: Лента Яблоко, Тушёная картошка со свининой, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Dinner: Пятерочка Помидоры, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Манговой Желейной Оболочке Эскимо. Snacks/Other: Effort Протеиновый Батончик Лимонный Коктейль, Пятерочка Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Любимая Чашка Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|