Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2920 kcal
|
Fat: 96.67g | Prot: 160.10g | Carbs: 367.26g.
Breakfast: Portakal, Kivi Meyvesi, Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Muz, Fındık, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
metinyavuz's Weight History
|