Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 98.44g | Carbs: 158.52g.
Breakfast: Салат Айсберг, Нут, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Гречка, Яичный Белок, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яичный Желток, Авокадо Авокадо, Шпинат. Lunch: Зеленая Линия Сыр Халуми для Жарки, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Tamaki Соус Ореховый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Говяжья Котлета на Пару, Гречка, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Зеленое Яблоко, Киви, Now Foods Whey Protein Isolate, Tamaki Соус Ореховый, Болгарский Перец, Смак Хлеб Кайзер, Скумбрия, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Гречка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiyavasilyeva's Weight History
|