Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2939 kcal
|
Fat: 113.35g | Prot: 239.82g | Carbs: 247.98g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Съешь Меня Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ашан Перец Рамиро, Корень Сельдерея. Lunch: Лента Груша Дюшес, Фисташки, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Universum Салат Осенний, Творожная Запеканка с Манкой, Булгур с Овощами, Жаркое из Свинины. Dinner: Good Food Инжир Сушеный, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Landers Сыр Легкий 30%, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Националь Семена Кунжута, Пятерочка Банан, Ашан Киви, USN Casein , Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|