Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
114.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 54.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 122.10g | Carbs: 104.87g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Киви, Дикси Яблоки Гренни Смит, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Куриный пирог. Dinner: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Viola Молоко Обезжиренное. Snacks/Other: Яблоки Гала, из Вологды Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|