Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 50.09g | Carbs: 200.10g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Сыр Бри, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Буше Хлеб Тартин, Геркулес Овсяные Хлопья, Бахетле Десерт Павлова с Сырным Кремом. Lunch: Соевый Соус, Салат Витаминный, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Пятерочка Банан, Lactica Йогурт Греческий 4%, Белый Город Молоко 2,5%, 4BAKERY Сироп без Сахара. Snacks/Other: Сахар, Кофе с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slimshady 1979's Weight History
|