Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
104.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 130.73g | Carbs: 182.93g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Racionika Протеиновый Коктейль , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Arshani Томатный Сок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Barilla Спагетти Отварные, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Heinz Соус Цезарь для Салата, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Виктория Тефтели на Пару. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Racionika Коктейль "Клубника". more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balashovaelena19922's Weight History
|