Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 79.47g | Carbs: 133.44g.
Breakfast: Рома Лаваш Цельнозерновой, Киви, Mlekpol Norweski, Красное Яблоко, Чечевица Вареная, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Редис, Огурец (с Кожурой). Lunch: Капуста, Сельдь Соленая, Масло Подсолнечное, Roshen Brut 80%, La Pasta Макароны Черепашки. Dinner: Гордій Томати Коктейльні, Запеканка с курицы и кабачка. Snacks/Other: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, АТБ Банан, Фундук, Хлібці Удальці Житні Хлібці. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_ESL's Weight History
|