Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 68.32g | Carbs: 69.83g.
Breakfast: Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Капустный Салат, Куриное Филе Вареное. Lunch: De Luxe Крем-Сыр, Омлет или Яичница, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сильпо Лосось Слабосоленый, Смешанный Зеленый Салат. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Банан, Яготинский Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|