Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 95.96g | Carbs: 140.40g.
Breakfast: Банан, Ячневая Каша на Молоке Больничная, Сметана 20%, Творожная Запеканка Больничная. Lunch: Белакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Рагу из Овощей с Мясом . Dinner: Зеленый Листовой Салат, Форель, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Пекинская Капуста, Шпинат, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|