Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 125.01g | Carbs: 172.04g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Банан, Konti Mone Молочный Трюфель, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Казачьи, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное, Гречка Отварная. Dinner: Изюм, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Казачьи, Куриное Филе Вареное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Norven Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|