Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
135 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2259 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 243.84g | Carbs: 165.08g.
Breakfast: البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), سمن بلدي سمن , بيضة مسلوقة, بياض بيض بياض بيض مطبوخ جيدا. Lunch: كرنب محشي, Generic نصف فراخ مشويه بالعظم. Dinner: صن شاين سردين صن شاين, MILLENNIUM شوكلاته دارك . Snacks/Other: عيش عيش, التمر. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abo.neven181's Weight History
|