Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
76 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 94.70g | Carbs: 113.72g.
Breakfast: Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Вафли Творожные с Нутовой и Рисовой Мукой, Bonfesto Cream Cheese Творожный Сыр Сливочный, Сильвер-Фиш Сёмга Ломтики с Кунжутом по - Шотландски. Lunch: Миндаль Миндаль, Nuts Life Изюм Черный, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Лукоморье Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке "без Добавления Сахара", Nature's Own Factory Вафли Гречишные с Гречишным Молочным Шоколадом, Колбаски из Лосятины, Красные Помидоры (Консервированные), Елисей Каша Гороховая, SAHRA Чёрный Тмин, Зеленая Линия Семена Чиа, Ашан Пекинская Капуста. Dinner: Лаврушка Грудинка Свиная, Село Зеленое Сметана 15%, Щи на Костном Бульоне. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Amore Сорбет Экзотическая Маракуйя. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliya Savina's Weight History
|