Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
100.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 114.73g | Prot: 93.14g | Carbs: 25.96g.
Breakfast: Сыр Гауда, Домик в Деревне Молоко 3,2%, Сало, Яйцо, Лук, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Майонез (без Холестерина), Куриные Бедрышки, Баклажан, Valio Масло Сливочное Традиционно 82%. Dinner: Семечки, Лук, Огурец (с Кожурой), Майонез, Кетчуп, Свиная Отбивная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lutiktaliano's Weight History
|