Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
119.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2192 kcal
|
Fat: 91.48g | Prot: 167.59g | Carbs: 181.51g.
Breakfast: Волжаночка Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла, Ашан Шампиньоны, Ашан Лук, Ашан Помидор, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Помидор, Ашан Лук, Макфа Пшеничная Мука, Ашан Огурец, Метро Лосось Атлантический, ВкусВилл Руккола, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Snacks/Other: Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|