Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
125.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 45.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 108.09g | Carbs: 177.22g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Бурже Хлебцы Шведские, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сливочное Масло, Болгарский Перец, Сыр Российский, Кофе, Молоко (Обезжиренное, с Кальцием). Lunch: Лук, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Ашан Гранат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Перловка Отварная, Куриная Грудка. Snacks/Other: Чай, Шоколад, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_aa7's Weight History
|