Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 65.63g | Carbs: 282.41g.
Breakfast: Творог 9%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметана, Сыр Российский, Укроп, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Котлета Говяжья, Яблоки, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, KDV Конфеты Мумуйка, Джаззи Конфета, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Хлеб Черный, Стоевъ Клюквенное Варенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|