Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
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67.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1725 kcal
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Fat: 30.56g | Prot: 199.07g | Carbs: 163.98g.
Breakfast: Hortifruti Melancia, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Banana Prata. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Linea Ketchup Zero. Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Clara de Ovo Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Dux Whey Protein Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor, Dux Whey Protein Concentrado, Mamão Formosa, Batavo Iorgute Natural Integral. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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patriciasanbre's Weight History
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