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Jejum intermitente de 16 a 18h
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76.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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563 kcal
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Fat: 23.97g | Prot: 35.66g | Carbs: 51.05g.
Breakfast: Peras, Pão de Batata. Lunch: Sobremesa de Gelatina, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Queijo Minas, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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altacris's Weight History
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