Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 29.28g | Carbs: 271.77g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Alpro Кокосовое Молоко, Льняное Масло, Рис Вареный. Lunch: Окей Винегрет Овощной, Нам Ням Рис с Овощами. Dinner: Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, Мёд, Зеленое Яблоко, Мираторг Микс Овощей Детокс, Националь Кускус, Яндекс Лавка Салат Монастырский. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 49 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|