Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
135 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 155.97g | Carbs: 116.25g.
Breakfast: لبن جاموسي لبن جاموسي , بيتي فول مدمس, زبادي بلدي زبادي, عيش بلدى عيش, بيضة مسلوقة. Lunch: شوربة اللحم الجاموسي او البقري شوربة, مسلوقه لحمه. Dinner: الأرز المطبوخ مسبقا. Snacks/Other: بيض بلدي بيض, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abo.neven181's Weight History
|