Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2815 kcal
|
Fat: 81.50g | Prot: 140.18g | Carbs: 371.67g.
Breakfast: Сыркофф Масса Творожная с Изюмом. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, La Molisana Макароны, Курица Гриль, Банан. Snacks/Other: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Мандарины, Груша, Народный Гематоген, Myprotein Total Protein. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|