Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 98.56g | Carbs: 164.02g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Форель, Рис Вареный, Евразия Солянка. Dinner: Кофе с Молоком, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Зеленый Чай, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Ватрушка с Творогом, Растворимый Кофе (из Порошка), Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|