Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
69 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 100.30g | Prot: 119.94g | Carbs: 160.39g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Рузком Говядина в/К, Хохланд Творожный Сыр, Bimbo Булочка Английский Маффин. Lunch: Кофе с Молоком, FitnesShock Батончик Арахис-Шоколад, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Макси Котлета Куриная с Морковью, Салат. Dinner: Ашан Пончик, Бабкины Семечки Семечки, Салат, Макси Котлета Куриная с Морковью, Сметана . Snacks/Other: Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyapina69's Weight History
|