Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 83.97g | Carbs: 120.37g.
Breakfast: Увелка Ячневая Каша на Воде, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Айсберг, Увелка Ячневая Каша на Воде, Помидоры, Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Кофе с Молоком, Помидоры, Куриные Котлеты, Салат Айсберг, Увелка Ячневая Каша на Воде. Snacks/Other: Голден Яблоко , Куриные Котлеты, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Морковь, Кофе с Молоком. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|