Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 79.84g | Carbs: 103.62g.
Breakfast: Storck Ирис Сливочный Тоффи, ВкусВилл Манго, ОАО Молоко Сыр Голландский, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Яйцо. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Сиртаки Feta Greek, Soler Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пятерочка Грейпфрут, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|