Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
125.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 45.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 107.23g | Carbs: 174.03g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Бурже Хлебцы Шведские, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Кофе, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сливочное Масло, Болгарский Перец. Lunch: Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Перловка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Перловка Отварная, Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Other: Ашан Гранат, Приготовленная Квашеная Капуста, Green Ray Опята Маринованные, Яичный Белок, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника и Банан. more...
|
|
3389 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_aa7's Weight History
|