Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
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117.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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675 kcal
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Fat: 25.92g | Prot: 56.03g | Carbs: 54.00g.
Breakfast: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Aldi Rote Paprika, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Leicht und Fit Kondensmilch 4%. Lunch: Sauerkrautsuppe. Dinner: Aldi Prosciutto Cotto, Dulano Hähnchenbrustfiletroulade, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Aldi Rote Paprika, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Walnüsse, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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gabrys-jersleben's Weight History
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