Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 74.50g | Carbs: 144.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский , Яйцо Всмятку. Lunch: Хлеб с Семечками, Брест-Литовск Сметана 20%, Ленивые Голубцы. Dinner: Коммунарка Любимая Аленка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хлеб с Семечками, Брестский Мясокомбинат Сосиски Нежные с Филе . Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Хлеб с Семечками. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|